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超级好吃苏北皮条菜做法

主料:

白菜梗或青菜梗(500克)、盐(适量)、冰糖(适量)、干辣椒(3个)、花椒(适量)、食用油(适量)、生姜(适量)

做法步骤:

1、青菜洗静去叶留梗。

2、女性癫痫用什么药切丝。

3、加盐腌出水,把水倒掉,再放盐、少许碎冰糖或白糖腌两个小时,把水挤干。要是有点咸可以用冷开水过一下冲淡盐味。

4、太阳底下晒一天!(辣椒可以最后放,用油炸一下味道应该会更好)。

5、晒一天要是有点干可以放点冷开水拌一下,花椒微波炉叮两分钟或炒一下擀碎,筛细粉放进去,生姜切末,最后放橄榄油或其他熟油(加热冷却)拌匀。好了,儿童颠痫症状有几种可以食用了。

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

冰糖的热量(卡路里)397千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与银耳、黑芝麻、高粱搭配;

干辣椒呼和浩特癫痫医院哪家有名热量(卡路里)212千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与猪肝、虾、豆腐搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤衢州看癫痫病的医院维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、羊排、牛肉搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

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