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韭菜炒绿豆芽的做法步骤详细

主料:

韭菜(250克)、豆芽(2癫痫病可以吃哪些药品50克)

做法步骤:

1、热锅炒豆芽,加盐。

2、倒入韭菜翻炒。

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韭菜的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含铁;具有补肾、温中行气、散瘀等功效;可与福建哪治癫痫病好青鱼、鲫鱼、基围虾搭配;与牛排、牛奶、牛里脊相克,同食可能会引起不适;

豆芽的热量(卡路里)101千卡;有利:低胆固河南到哪治疗癫痫病醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣等功效;可与鲫鱼、牛肉、韭菜搭配;与猪血、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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