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柠檬蜂蜜夏日饮料最好吃的做法

主料:

柠檬(1个)、薄荷叶(适量)、蜂蜜(1勺)、白糖(1小勺)

做法步骤:

1、柠檬切片 选一片长的癫痫病的因素比较好看的 用刀切一半 用于装饰。

2、将柠檬片放入杯中榨汁 如果没有榨汁机用手挤或者筷子戳也可以。

3、向杯子里倒入热水 加入薄荷叶 蜂蜜 糖 搅拌均匀。

4、放入冰箱降温 大约3小时 有冰块的话放一两块也可以。

5、享受自制又好喝宝宝常常的痴笑可能是婴儿癫痫病的柠檬蜂蜜饮料吧~。

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、羊排、马蹄搭配;与橘子、山楂、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

薄荷天津哪里可以看癫痫的热量(卡路里)70千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与雪花梨、牛江西癫痫医院那里好奶、梨搭配;与洋葱、千张、菠菜相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

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