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小白菜汆丸子做法简单步骤

主料:

猪肉馅(200克)、小白菜(500克)、盐(10克)、鸡精(10克)、大葱(适量)、姜(适量)、鸡蛋(两枚)

做法步骤:

1、葱姜切末,同盐,鸡精两枚鸡蛋一同加入肉馅中顺一个方向搅动上劲。

2、肉馅搅拌均匀后腌十分钟症状性癫痫病的症状

3、锅里烧水至五十度左右,用勺子下入丸子,这时注意一定小火,不然丸子都散了(着急吃,忘了拍照)。

4、丸子飘起后,撇去浮沫,下入小白菜,再次依个人口味加入盐和鸡精。

5、什么是幸福,幸福就是在最冷的时候有口热汤喝。

猪肉馅的热量(卡路里)227千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过湖北看癫痫哪家有名高、饱和脂肪酸含量过高;

小白菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热解毒、镇咳、利尿等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与秋黄瓜、兔肉、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

金昌治疗癫痫病较好的医院是哪家鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与北极虾、红枣、明虾搭配;与苦菊、杨梅、枣相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡得了癫痫病治疗用什么方法路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与香椿、苋菜、西红柿搭配;与牛奶、兔肉、糖精相克,同食可能会引起不适;

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