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榨菜炒香菇-乌江榨菜

主料:

香菇(10朵)、乌江榨菜(2包)、生姜(1小块)、香葱(少许)、蚝油,鸡精,十三香(各适量)、食用油(适量)

武汉癫痫病权威医院是哪家trong>做法步骤:

1、材料备好。

2、香菇去掉根部,洗净切薄片。

3、生姜,香葱切碎,榨菜倒出。

4、炒锅加热,放油烧热加入生姜末爆香。

5、倒入香菇翻炒睡眠性癫癫和夜惊的区别5分钟后倒入榨菜,然后加入适量蚝油,鸡精,十三香翻炒开。

6、起锅前撒入葱花即可。

香菇的热量(卡路里)26千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与油菜、花菜、木耳菜搭配;与北极虾、鹌鹑蛋、鹌鹑相癫痫病检查多少钱克,同食可能会引起不适;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛里脊、牛肉、羊排搭配;与兔肉、肥牛相克,同食可能会引起不适;

癫痫病不治疗会死吗>香葱的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

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