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清晨美臂操唤醒你的新陈代谢

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三头肌操

一只手直握哑铃,使哑铃与地板成垂直线。将癫痫不吃药可以自己好吗?手臂举高至头顶位置,再将手臂向上伸直,另一只手臂可从脑后或由前面托住举高的手山东治疗癫痫哪家比较好臂手肘,以作支撑。把哑铃放低至手臂与身体成90度角的位置(再放低一点更好),癫痫小发作有哪些症状舒展手臂。

哑铃降回原位,动作完成。

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