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肉桂粉可降血糖调血脂

美国佐治亚大学最新研究称,富含抗氧化物质的香辛料能阻止与衰老相关的有害化学物的形成,并可能抑制高带来的危害。“一点点香辛料就可以持续很长时间,因为其成都癫痫病哪里好中的抗氧化物质非常浓缩。”该研究的合作主持者说。最近的《赫芬顿邮报》也介绍了香料的强身作用。

1.增大素密度。香料和香草含有抗氧化物质、矿物质和多种维生素。黑胡椒牛柳就比炸牛排的营养儿童癫痫能否治好价值高多了。

2.增加新陈代谢。辛辣味的香料不但含有丰富的维生素,更重要的是,它们还是“热性”食物,这就意味着它们能天然地增加新陈代谢。

3.增加饱腹感济南儿童医院癫痫食物中的香料能增加你的饱腹感和满足感,因此能让你少吃一点儿。美国的一项研究证实,如果一个人在每顿饭之前吃含有半茶匙红辣椒片的开胃菜,他们的能量摄入就能减少10%—16%。

4.有药杭州哪个医院看癫痫病好用效果。比如,对糖尿病患者的研究发现,每天只要吃两茶匙肉桂粉,就能在六周内显著降低他们的血平。肉桂粉同样还能改善血胆固醇和甘油三酯水平。这或许因为对脂肪调节有重要作用。

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