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最正宗鸡块焖茄子的步骤

主料:

鸡块(500克)、茄子(300克)

辅料:

尖椒(适量)、癫痫寿命一般可以活到几岁白糖(3勺)、姜(适量)、十三香(少许)、八角(少许)、盐(适量)、葱(适量)

做法步骤:

1、鸡块焯水后捞出沥水。

2、锅烧热后加适量的油,放入八角,2勺白糖。

癫痫不好治疗,那么在治疗癫痫时有需要注意的地方吗?>3、白糖炒出糖色,铲子不停划动,糖色炒至深褐色时放入鸡块。

4、放入鸡块后翻炒。

5、放入切好的葱、姜。

6、加1碗水烧开后改中小火20分钟,。

7、茄子去皮切滚刀块。

8、济南治疗癫痫比较好的医院在哪20分钟后放入茄子、同时放了几个切好的尖椒,再焖10分钟即可。

9、醇香可口。

10、爱吃辣子的可以多放些尖椒。

鸡块的热量(卡路里)206千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸中医治疗癫痫病怎么样,富含蛋白质;

茄子的热量(卡路里)18千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治胃癌、抗衰老、降低胆固醇等功效;可与牛肉、羊排、火腿搭配;与螃蟹、墨鱼、黑鱼相克,同食可能会引起不适;

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