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孕妇能吃榴莲吗,榴莲怎么选 -

孕妇可以吃榴莲,只是要适量。

榴莲含有丰富的纤维素、蛋白质和维生素,具有很高的营养价值,被称为“水果之王”。能够增强机体的免疫力,对人体有很多的好处。从这一点看,孕妇当然是可以吃的。

只是,榴莲的含糖量和热量都比较高,孕妇如果食用过量,容易导致血糖儿童看癫痫哪里最好升高,从而影响到宝宝的正常发育。另外,过量食用会导致其内富含的纤维素在肠胃中过度膨胀,导致肠道阻塞引起便秘,会加重孕妇的生活负担。

所以,孕妇吃榴莲一定要适量,不可多吃,最多不能超过一百克。

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看形状:如果榴莲形状奇怪且不均匀,那么就会导致里面的果肉不均匀。所以要想挑到果肉比较多的榴莲,就尽量挑那种外形比较圆润、形状正常的榴莲。

闻香味:真正成熟的榴莲没有“青气味”,反而有一种香味,带着一种甜甜的味道唑尼沙胺片多少钱一瓶。挑榴莲的时候可以从它裂开的口子闻一闻,看看是否有比较浓郁的香味。

捏尖刺:如果榴莲的刺比较多而且硬,那么这种榴莲的果肉就会比较少。如果榴莲的刺捏起来比较软,数量也少,那么里面的果肉就会多一些,且更继发性癫痫病怎样治疗好成熟和饱满。

看外观:如果其上的锥形尖刺为平缓的、底面较大,那么里面的果肉就会比较多,也会比较成熟。如果尖刺多又是尖又细的形状,那么可能里面的果实就不太成熟,尽量不要买。

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